Väcka kroppen
17 minuter
Väck din kropp genom att krama, klappa, gnugga, sträcka och spänna.
Övningar i det här passet:
Sittande vila, Väcka kroppen, Hand- och fotrörelser, Spänn – slappna av, Andetaget, Hissen, Bollen, Sittande vila
17 minuter
Väck din kropp genom att krama, klappa, gnugga, sträcka och spänna.
Övningar i det här passet:
Sittande vila, Väcka kroppen, Hand- och fotrörelser, Spänn – slappna av, Andetaget, Hissen, Bollen, Sittande vila
