Sittande yoga för smidighet
17 minuter
Sträck ut dina muskler i ben, rygg och rumpa.
Övningar i det här passet
Sittande vila, Framåtfällning, Sätesdrag, Båten, Lyckligt barn, Sidofällning, Fyrkanten, Sittande vila
17 minuter
Sträck ut dina muskler i ben, rygg och rumpa.
Övningar i det här passet
Sittande vila, Framåtfällning, Sätesdrag, Båten, Lyckligt barn, Sidofällning, Fyrkanten, Sittande vila