”Min bästa övning kom jag på själv”
Jag kan inte leva utan hundar!
Jag har inte hund själv
men jag jobbar på ett hunddagis.
Jag har jobbat här i 27 år.
Finns inget annat.
Det är underbart.
Solhälsningen är min favoritövning.
Jag gillar att säga hej till solen.
Solen säger hej tillbaka,
med sina strålar.
Min bästa övning kom jag på själv.
Jag hade problem med lungorna
för några år sen.
Jag hade svårt att andas ut.
Jag brukade ta en varm handduk.
Jag höll den för näsan
och försökte andas.
Men det gick inte.
Det blev bara värre.
Sen uppfann jag min övning.
Den är som solhälsningen,
men jag korsar händerna när jag går ner.
Samtidigt andas jag ut.
Då vidgas bröstkorgen.
När jag gjorde den övningen
så blev det bättre och bättre.
Den befriade mina lungor.
Jag kunde andas ut för en gångs skull.
Jag känner nästan ingenting nu.
Jag gjorde den och bara:
”Fan! Nu kan jag andas igen!”
/ Camilla
