Liggande yoga för styrka

15 minuter

Träna mage, rygg, ben och rumpa liggande på rygg.


Övningar i det här passet
Liggande vila, Knägunga, Bredbent knäfällning, Knägunga med lyfta fötter, Sjögräs, Höftlyft, Lyckligt barn, Liggande vila