Olika sorters yoga

Det finns olika sätt att yoga.
När du ska yoga kan du välja
en yoga som passar dig.

Yoga kan till exempel vara
stretchyoga som gör dig smidig
eller tuff yoga som gör dig stark

Yoga kan också vara
att träna på sin balans.

Just idag kanske yoga
är att slappna av och vila.

Yoga är ett sätt att upptäcka dig själv
och vad du behöver.
Därför är det du som bestämmer
vilken sorts yoga som du vill göra.

Yoga är ingen tävling
Du behöver inte
jämföra dig med andra.
Du kan anpassa din yoga
efter hur du mår idag.

Du kan anpassa din yoga
efter hur din kropp funkar.

Du kan aldrig vara dålig på att yoga.
Det är en bra sak.
Alla är lika bra på yoga.