En kille sträcker händerna i luften och blundar.

Atchariya: Det renar mina tankar!

Ta det lugnt
om du är nybörjare.
Börja med det enkla.

Gå inte all in på direkten.
Det är lätt att få hybris
och tro att man är en gud.
Du måste börja försiktigt!

Mina favoritpositioner
är solhälsningen, trädet
och krigaren.

Trädet är som en balans.
Om jag tänker på något
blir jag påverkad.
Då ramlar jag.
Jag får lära mig
att fokusera.

Jag känner mig frisk.
Det renar mina tankar.
Då lever man längre!